Je suis obsédé par la productivité depuis que j'ai abandonné l'université. Quand vous êtes désespéré parce que vous ne savez pas si vos plans vont aboutir, vous vous tournez inévitablement vers l'idée que vous devez en faire plus.
Au début de mon aventure, je mettais en œuvre chaque hack et chaque petit truc magique de millionnaires que je trouvais sur Internet. J'étais accro aux pages Instagram d'entrepreneurs et aux vidéos de motivation sur YouTube (bon, j'ai encore un peu d'affection pour celles-là).
J'étais un hustler. Cet adjectif est mal vu pour une raison : ce n'est pas vrai. Je vous le dis avec une certitude absolue : ce n'est pas du tout comme le dépeignent ces « inspirantes » images d'Instagram.
Aujourd'hui, nous allons parler de Productivité Adjacente, un concept pour vivre des vies dont nous soyons fiers, heureux et satisfaits.
Bon, la plupart des entrepreneurs ne seront jamais satisfaits, une caractéristique plus ou moins marquée, mais vous comprenez ce que je veux dire, n'est-ce pas ?
Productivité Adjacente
Ce sont des activités qui ne sont pas directement liées à ce que nous voulons accomplir, qui peuvent même être sources de distraction. Aussi contre-intuitives qu'elles puissent paraître, elles nous aident à être plus productifs.
Le mot clé ici est contre-intuitif. Ces activités ne semblent pas avoir de rapport avec ce que nous voulons accomplir, sauf dans de rares cas.
Cependant, ce sont des activités qui influencent notre ressenti, notre perception de la réalité, notre niveau d'énergie et notre capacité créative.
Vous voyez déjà où je veux en venir ;).
Certaines de ces activités sont :
Le sport
N'IMPORTE QUEL TYPE DE SPORT, même seulement 10 minutes par jour, va faire toute la différence dans votre output productif.
Je ne saurais trop insister là-dessus.
Courir, faire des exercices aérobiques, des exercices avec des poids, peu importe. Bouger le corps aide à avoir plus d'énergie et de clarté mentale. À chaque fois que j'arrête de faire du sport puis que j'y reviens, je ressens la période sans sport comme un trou noir.
Méditer
Celle-ci est un peu plus délicate. Méditer ou contempler notre corps et nos pensées va vous permettre de mieux apprécier la réalité.
Il est très tentant de faire de la méditation quelque chose de compliqué, mais elle ne l'est pas. Asseyez-vous simplement en silence, observez votre corps et regardez quelles pensées traversent votre tête, laissez-les partir quand vous sentez que c'est suffisant, essayez de ne pas vous endormir et voilà.
Cette pratique quotidienne, seulement 5 à 10 minutes par jour, va être un changement complet dans votre vie. Elle l'a été dans la mienne. Les bénéfices se voient au fil du temps que dure la pratique.
Plus de concentration, plus de clarté pour prendre des décisions, pour savoir ce qui est juste et ce qui ne l'est pas, ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas. C'est un gigantesque processus de découverte de soi.
Marcher sans téléphone
Est-ce une forme de méditation avec du sport ? Probablement.
Contempler l'environnement et vos pensées pendant que vous bougez est la façon parfaite de faire d'une pierre deux coups. Vous méditez tout en bougeant le corps.
Être dehors aide aussi à faire venir les idées. Observer attentivement l'environnement et ce qui se passe là où vous marchez est excellent pour donner de l'oxygène au cerveau.
Sortir faire la fête
Oh, maintenant ça vous surprend, non ?
Surtout si vous êtes extraverti, vous retrouver avec des personnes intéressantes va vous donner des idées et une quantité d'énergie incroyable.
Je crois qu'il n'est pas nécessaire de « se défoncer » (se saouler à l'excès) pour ressentir les bénéfices de se retrouver avec d'autres personnes. Le point essentiel est de se retrouver avec d'autres, d'échanger des idées et des histoires, de ressentir de la confiance, de la camaraderie. Toutes ces sensations sont inspirantes.
Si vous avez la chance d'avoir un groupe d'amis positif, utilisez-le à votre avantage. Si vous ne l'avez pas, soyons amis ;)
Jouer aux jeux vidéo
Jouer est presque un péché dans les cercles les plus durs de la productivité rance. Tout ce qui n'est pas travailler et dormir semble un péché. Je crois qu'ils en ont une aversion particulière parce que les jeux vidéo peuvent devenir addictifs.
Mais j'ai trouvé des moments de concentration incroyables en jouant, qui m'aident à me vider la tête et à entrer dans le flow. Explorer des mondes, monter de niveau, il y a beaucoup d'idées que nous pouvons tirer des jeux vidéo pour améliorer notre productivité et notre créativité.
Si vous aimez les jeux d'exploration, il est fort probable que vous ayez beaucoup d'idées en explorant des mondes impossibles et intéressants. Si vous aimez les jeux compétitifs, gagner aide à avoir de l'énergie pour affronter les tâches intenses de la vie.
Avec un peu de maîtrise de soi pour ne pas dépasser les heures de jeu, les jeux vidéo ne sont que des bénéfices.
Écrire
C'est l'activité qui produit le plus de productivité dans ma vie. Ne pas avoir tout ce que je pense dans ma tête libère une quantité d'espace et de puissance de traitement pour le quotidien qui n'a pas d'équivalent.
Je crois que vous pourriez obtenir un résultat similaire avec des audios ou des vidéos, mais le texte permet un niveau de recherche et de retour aux idées qui n'existe dans aucun autre format.
Cela n'a pas besoin d'être élaboré, écrire seulement ce que vous pensez pendant 5 minutes par jour dans une application comme Notion ou Obsidian peut faire toute la différence dans votre perception du monde, votre concentration et la quantité d'énergie disponible pour vous attaquer directement aux tâches productives.
La vie ne se résume pas à produire
Une grande partie de notre vie tourne autour de notre travail, mais toute notre vie ne tourne pas autour du travail.
Les activités que j'ai mentionnées ne sont que quelques-unes que je mets moi-même en œuvre, mais je suis sûr qu'en y prêtant un peu d'attention, vous pouvez identifier des activités de productivité adjacente qui s'accordent mieux à votre rythme et à votre personnalité.
Si vous en avez déjà, nous adorerions savoir lesquelles ! Dites-le-nous sur Twitter ;)